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quote:나쁜 상사는 그냥 막 일을 시킵니다. 자신이 원하는 것을 얻기 위해 부하직원의 상태와 상관없이 일을 시킵니다. 무리한 일을 시키고, 몸이 아파도 일을 시키고 야근을 강요하고 희생을 원

45분간 워밍웝, 인터벌 트레이닝, 파워워킹, 쿨다운 4 단계로 이루어진 워크아웃 프로그램
via withsage.net